工作階段

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每日課程

Flex 健身 & 瑜伽訓練工作室剛在三月開幕，專門提供溫馨的環境，歡迎來到此地的每一個人。我們的目標是在安全且舒適的環境中提供世界級的瑜伽。

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一對一

Flex 提供工作坊、課程、訓練、水療服務，還有最重要的是提供一個價值觀相似的社群，目標是透過宛如家庭的歸屬感，以接納為基礎，提昇整體福祉。來到 Flex 就像回家一樣，這裡就是您的健身工作室。

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泰式身體工作

瞭解各種技巧，如節律搖動、動態伸展及關節鬆動等。我們會交換角色，讓我們在這系列輕柔而有力的動作中有更深刻的體會。

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吊床彈性

這次工作坊包含有熱身，以修復姿勢進行彈性訓練，最後以全面的修復空間收尾。提昇初學者和進階教師的行動力和彈性。

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蓮花瘦身 &
瑜伽工作室

到 Lotus 瑜伽工作室提昇自己。